全身に効く！「マスターストレッチ」

女子アナが夢中になっているという全身に効くダイエット法を発見。

『マスターストレッチ』。

イタリアから入ってきたダイエット法だそうで、

厚底シューズのような器具を使い、トレーニングするというもの。

動作自体は簡単・シンプルですが

普段使わない筋肉に意識集中させて行うエクササイズなので

体にかなり負荷がかかる模様(^_^;)

でも、美脚、くびれ、二の腕痩せなど

とにかく全身に効くのでボディラインが劇的に変わると評判らしいです。

ちなみに、正しい筋肉の使い方をマスターしてしまえば、

厚底シューズみたいな器具を使わなくても、使ったのと同じような

効果を得られるようになるんだそう。

ゴルフの飛距離が恐ろしく伸びたという人もいるってことなので

着実に筋力がつくんでしょうねぇ。

だけどまだまだこのトレーニングを受けられるスタジオは少ない(T_T)

でも、DVDとシューズのセットがAmazonあたりで販売される日も近いかも。

ここ最近、ブートキャンプみたいな

大ヒットエクササイズって出てこないですね。

でも個人的には、クラシックバレエのエクササイズが

筋力がついてボディラインがとてもキレイになるんじゃないかなって思ってます。