レモンの意外すぎるダイエット効果

生大根ダイエットがブームになっている今、

個人的にハマっているのがレモンを使ったダイエット(^_^;)

レモンってビタミンCの代名詞のような果実だと思われてますけど

実はその他にも女性が嬉しくなる作用をたくさん持ってるミラクル・フルーツ＾＾

●「体内時計」を整える
レモンと言えば「すっぱい」。

このすっぱさは不規則な生活が原因で狂ってしまう体内時計を

リセットしてくれる”起爆剤”に。

体内時計が狂ったままだと

太りやすくなったり健康にも支障が出てくるようになります。

ですから、目覚めにレモンを摂るのがおすすめ＾＾

●肥満促進するホルモンを抑制！
レモンには肥満を促進するホルモンを抑え、

血圧低下させてくれる作用も持っているんです！

また、ヨーグルトや牛乳など、

カルシウムを含んでいる食品を摂る時に一緒にレモンを摂ると

吸収率が断然変わってくるのでこれまたおすすめ。

生大根ダイエットで体重が落ちるからと

それだけやっていたのでは、カラダを冷やしてしまうなどの

弊害が出てきます。

何事もバランスですね＾＾